Marche in festa

CORSO BASE di Yoga della Risata





Una giornata intera per ricontattare la tua risata, ritrovare il bambino interiore, perso sotto strati di grigiore adulto, ossigenare il corpo con esercizi di respirazione profonda, giocare come se non ci fosse un domani, scaricare le tensioni accumulate e imparare a gestire in maniera positiva le emozioni.



Apprenderemo le basi teoriche e capiremo a fondo tutti i benefici reali ai quali possiamo attingere portando la risata nella nostra quotidianità. Ridere è semplice e alla portata di tutti e può cambiare in maniera radicale la vostra vita e quella di chi vive accanto a voi.



Alla fine del corso verrà rilasciato il manuale e il certificato di partecipazione della Laughter Yoga University.



Questo il link per l'iscrizione ufficiale http://goo.gl/forms/aOcKknP8hj



Per assicurare il massimo dell'apprendimento a tutti partecipanti chiudo le iscrizioni a 15 persone



Programma



Yoga della Risata: cos’è, storia e principi

I 5 segreti della Risata incondizionata

Yoga della Risata – The Science of breathing

Sessione completa di Yoga della Risata



Pausa Pranzo



Ridere da soli: come portare più risate nella vita di tutti i giorni e sperimentare lo spirito interiore della Risata

Gibberish – espressione delle emozioni

Perché ridere? I 5 benefici dello Yoga della Risata

Sessione completa di Yoga della Risata



Chi è Lucia Berdini?



Lucia Berdini è Leader certificata di Yoga della Risata, formata con la Master Trainer e Ambasciatrice di Yoga della Risata nel mondo Lara Lucaccioni. Dopo essersi formata nel Luglio 2015 decide di aprire un Club della Risata nel suo paese, Monte San Giusto. Il club è aperto a tutti e si svolge ogni lunedì dalle 21.00 alle 22.30. Tiene incontri di Yoga della Risata per bambini in collaborazione con il Centro Famiglie di Monte San Giusto e sta per iniziare una collaborazione con le scuole elementari e medie di Monte San Giusto e una scuola materna di Montecosaro. E' anche Coach di risate one on one, ha avuto esperienze con gli anziani e presto comincerà un corso con un'azienda della zona, finalizzato alla gestione dello stress e al team building. Sta anche curando una serie di incontri dedicati al benessere presso l'Hotel Horizon.

Da molti anni è animatrice per bambini con la Pofferbacco Animazioni.





Abiti comodi, calzettoni antiscivolo, tappetino, coperta

blocco notes e penna per appunti



Per info e prenotazioni

Lucia 3457946296

lucia.berdini@gmail.com



Per saperne di più su di me e sullo Yoga della Risata visita il sito --> www.luciaberdini.it