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Letture: ... - Manifestazioni a Senigallia - AN
| dove: | senigallia |
| data: | da sabato 13 ottobre 2012, alle 15:30 a domenica 14 ottobre 2012, alle 12:00 |
| intrattenimenti: | |
| info sul luogo: | L'evento si svolge all'aperto |
Qui trovi maggiori informazioni su questo evento |
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| Organizzazione: | Nordic Walking Senigallia ANWI by Roberto Paganini |
| Referente: | Roberto Paganini |
| E-mail: | Contatta il referente |
| Telefono: | 3276945232 |
Sabato 13 e domenica 14 nuovi appuntamenti a Senigallia per conoscere il Nordic Walking, con i corsi tenuti dall'istruttore INWA-ANWI Roberto Paganini.
Sabato 13 ore 15.30/17.30 corso base di Nordic Walking e domenica 14 ore 10.00/12.00 corso tecnica 1 e 2 presso il Parco della Pace a Senigallia, per le lezioni i bastoncini sono messi a disposizione dall'ANWI.
Per partecipare è obbligatorio prenotarsi entro venerdì 12.
Telefono: 327.69.45.232 Roberto.
www.nordicwalkingsenigallia.it
https://www.facebook.com/groups/62357752547/
Altro corso base pomeridiano infrasettimanale in allestimento, aperte le iscrizioni.
Il Nordic Walking è un'attività dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (circa l' 85%) braccia comprese, scioglie le contrazioni nella zona delle spalle e della nuca, migliora la postura e non affatica le articolazioni.
Favorisce un consumo di calorie superiore al 40% rispetto ad una camminata normale e aiuta a perdere peso.
Il Nordic Walking, o camminata nordica con i "bastoncini", è uno sport adatto ad ogni persona, di ogni età, ed è utile per il buon mantenimento fisico e psicologico. La tecnica di camminata del Nordic Walking è di facile apprendimento e non richiede particolari abilità preliminari.
Il Nordic Walking è una disciplina sportiva che nasce in Finlandia e prende spunto dagli allenamenti estivi dello sci di fondo, è semplice ed economico da praticare, bastano un paio di scarpe adatte, gli appositi bastoncini e ovviamente la tecnica giusta.
Domenica 28 Ottobre alle ore 9.30 camminata dimostrativa gratuita alla Valle dei Tufi dell durata di circa 2 ore, iscrizioni aperte.
Causa maltempo il programma potrebbe subire delle variazioni.
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