Marche in festa

 Attraverso lo yoga la gestante raggiunge una maggiore consapevolezza di se stessa e dei suoi bisogni, poiché la gravidanza non è un periodo di malattia, ma è un momento in cui la donna ha bisogno di concentrare le sue energie e le sue forze per utilizzarle al momento del parto. E' necessario dunque dare importanza alla gravidanza, dedicando a se stesse e al bambino il tempo di cui c’è bisogno.

Il corso di yoga in gravidanza è aperto a tutte le donne gravide dal quarto mese in poi, con l'intento di condurre la donna a scoprire la sua forza interiore, la sua capacità di partorire, evitando così di delegare ad altri una capacità e una forza che le appartengono.



PRATICARE YOGA IN GRAVIDANZA SIGNIFICA:

- Trovare attraverso il rilassamento uno stato di calma, silenzio ed ascolto di sé, condizioni per una crescita serena del bambino

- Praticare antiche posizioni yoga specifiche, per accompagnare il cambiamento del corpo durante il delicato periodo della gravidanza

- Scoprire, per rinforzare, il pavimento pelvico, attraverso una pratica specifica

- Realizzare che partorire un bambino non è una malattia, ma un rito

- Sostituire la parola paura con scoperta e meraviglia

- Acquisire una pratica respiratoria in grado di aiutare La gravidanza, il travaglio e il parto.



Corso Settimanale, ogni lezione H.1 1/2

Sede. Civitanova Marche



Associazione Yoga Shakti A.S.D.

Via Silvano Mecozzi, 19

62012 Civitanova Marche(MC)

www.shaktiyoga.it



Info: 0733 774374 - 3338523872