Marche in festa

  YOGA SHAKTI Teoria e Pratica Manuale teorico-pratico – Dieci lezioni illustrate e spiegate – Vol.1   Lo yoga che libera la propria energia vitale. Un testo guida sia per neofiti che per praticanti. La prima parte tratta l’aspetto teorico, la seconda tratta la pratica. Nella prima si spiega lo yoga e le parti che costituiscono l’insieme della disciplina. La seconda parte è una vera e propria guida alla metodologia di pratica della scuola Yoga Shakti, un metodo frutto della pluriennale esperienza dell'autore Vernillo Felice, metodo che tiene fede ai principi costitutivi della tradizione classica, applicata all’uomo contemporaneo seguendo i dettami dello Hatha yoga e del Raja yoga. La parte pratica è costituita da dieci lezioni strutturate con una sequenza di posizioni appositamente studiata, ogni posizione è spiegata dal punto di vista dei suoi benefici oltre all'elenco dei muscoli coinvolti. Ogni asana è illustrata e spiegata nei vari passaggi.Ogni lezione contiene una guida alla pratica del rilassamento. L'insieme delle dieci lezioni costituisce un programma completo di pratica. Costo: €. 15,00 + costo spedizione ordinazioni: Tel. 0733784527- 3338523872 – messaggi@shaktiyoga.it

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