Marche in festa

Domenica 13 settembre, a Montelupone, si terrà un corso introduttivo gratuito di Nordic Walking. L’iniziativa è promossa da U.S. Acli Marche APS, U.S. Acli provinciale Macerata, Green Nordic Walking di Macerata e dalla Scuola Italiana di Nordic Walking, nell’ambito del progetto “D(i)ritto allo sport”.



L’attività avrà luogo presso il parcheggio adiacente alla chiesa di San Firmano dalle 9,30 alle 11.30. Per informazioni e iscrizioni è possibile contattare Giuliano (3355826760) o Alfredo (3473540677). L’organizzazione metterà a disposizione i bastoncini. Il percorso formativo prevede una durata complessiva di 5 ore: 2 ore iniziali e ulteriori 3 da concordare direttamente con l’allievo, secondo le indicazioni della Scuola Italiana di Nordic Walking. È richiesto abbigliamento sportivo adeguato e scarpe comode.



Il Nordic Walking è una disciplina che nasce dalla camminata e integra l’uso dei bastoncini per coinvolgere in modo armonico sia la parte superiore sia quella inferiore del corpo. Si tratta di una pratica accessibile a tutte le età, utile per migliorare postura, resistenza e benessere generale. 



Numerosi studi scientifici hanno evidenziato i benefici del Nordic Walking. Una ricerca pubblicata sul Journal of Physical Activity and Health ha dimostrato che questa disciplina contribuisce a migliorare la capacità cardiorespiratoria, ridurre la pressione arteriosa e aumentare la qualità della vita, risultando particolarmente efficace anche per persone con fattori di rischio cardiovascolare.



Il corso rappresenta dunque un’opportunità per avvicinarsi a una pratica salutare e inclusiva, capace di coniugare movimento, socialità e benessere psicofisico.