Il Nordic Walking è un’attività dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (circa l’ 85%) braccia comprese, scioglie le contrazioni nella zona delle spalle e della nuca, migliora la postura e non affatica le articolazioni. Favorisce un consumo di calorie superiore al 35% rispetto ad una camminata normale, e quindi l’ideale per perdere peso. E’ semplice ed economico da praticare, adatto a tutti, bastano un paio di scarpe adatte, gli appositi bastoncini e ovviamente la tecnica giusta. E ci si diverte in compagnia.
Giovedì alle 11 alle ore 21,00 camminata Nordic Walking City Tour gratuita, con percorso lungomare spiaggia di ponente.
Sarà anche possibile durante il percorso apprendere i primi rudimenti della tecnica del N.W. secondo la tecnica originale Finlandese INWA , con l’istruttore ANWI Roberto Paganini.
Appuntamento alle ore 20,45 zona portuale Hotel Le Vele (al momemnto della prenotazione verrà comunicato il punto esatto), per la distribuzione dei bastoncini sino esaurimento scorte.
Per una buona organizzazione dell’uscita e obbligatoria la prenotazione entro Mercoledì 10 ore 20,00.
Per informazioni e prenotazioni 327.69.45.232.
Al mancato raggiungimento della quota minima di partecipanti la camminata verrà annullata, e i partecipanti avvisati
Domenica 14 alle ore 08,30 camminata Nordic Walking gratuita, con percorso Fiume Misa.
Sarà anche possibile durante il percorso apprendere i primi rudimenti della tecnica del N.W. secondo la tecnica originale Finlandese INWA , con l’istruttore ANWI Roberto Paganini.
Appuntamento alle ore 08,15 zona ipersimply ingresso lato mare, per la distribuzione dei bastoncini (sino esaurimento scorte)
Per una buona organizzazione dell’uscita e obbligatoria la prenotazione entro Sabato 13 ore 13,00.
Per informazioni e prenotazioni 327.69.45.232.
Al mancato raggiungimento della quota minima di partecipanti la camminata verrà annullata, e i partecipanti avvisati.
Per informazioni e prenotazioni 327.69.45.232.
www.nordicwalkingsenigallia.it
https://sites.google.com/site/nordicwalkingsenigallia/rassegna-stampa-2
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