Domenica 23 Marzo a Senigallia dalle ore 09.00 alle 10,30 circa, presso i Bagni 54/55 zona Rotonda sul Mare dimostrazione gratuita e a seguire camminata in spiaggia, con Istruttore qualificato ANWI-INWA Roberto Paganini.
Oltre alla dimostrazione, alcuni cenni sulla nascita del Nordic Walking e una spiegazione sui vari tipi di bastoncini e laccioli, dai telescopici ai fissi, dall’alluminio al carbonio ecc., in modo di avere una conoscenza appropriata su questa attrezzatura
Il Nordic Walking è un'attività dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (circa l' 85%) braccia comprese, scioglie le contrazioni nella zona delle spalle e della nuca, migliora la postura e non affatica le articolazioni, sentirete il maggiore sforzo fisico che vi farà consumare più calorie fino al 40% in più, adatto per cominciare a mettersi in forma per la fatidica PROVA COSTUME.
Il Nordic Walking è semplice ed economico, bastano un paio di scarpe adatte, gli appositi bastoncini e ovviamente la tecnica giusta, ed è adatto a tutte le età.
Verranno messi a disposizione gratuitamente i bastoncini per la dimostrazione a chi ne farà richiesta..
Per partecipare è obbligatoria la prenotazione entro Sabato ore 18,00
cell.327.6945232 roberto.paganini@hotmail.it
Il programma potrebbe subire variazioni causa maltempo.
Sul sito www.nordicwalkingsenigallia.it il programma delle varie attività.
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