Marche in festa

Una giornata per gustarci il Monte Nerone con tutti i sensi! Percorreremo tratti di sentieri a passo lento, senza scarpe, con la tranquillità di chi vuol sentire la terra sotto ai piedi. Proveremo la sensazione di un risveglio muscolare che parte proprio dal basso. Laura ci accompagnerà lungo il percorso con esercizi e tecniche di postural e power stretch, per cominciare a sentire meglio il nostro corpo, dalla respirazione alla riattivazione di muscoli poco sfruttati. Un modo alternativo di fare palestra, in uno scenario davvero stimolante. Prati, boschi e grotte saranno il terreno su cui esercitarci. Sullo sfondo panorami mozzafiato che si aprono sulla Gola dell’Infernaccio e sui prati del Conte. Si conclude al Rifugio Corsini con l’esercizio più rigenerante: la merenda!



Difficoltà: Principianti – camminata 3 h, dislivello 400 m, lunghezza 6-7 km