Marche in festa

Qi Gong

Ginnastica Medica Cinese

 

Sabato 23 ottobre 2010

ore 15.30 - 19.00

 

 

Tema del mese:

"IL RISVEGLIO DELL'ENERGIA"

 

In questo incontro approfondiremo, da un punto di vista sia pratico che teorico,

   i fondamenti e le tecniche di base del Qi Gong attraverso:



 



-  esercizi di centratura e riequilibrio posturale per regolare il corpo e la                 postura (Tiao Shen).



-         la sequenza di esercizi propriamente detta “Il risveglio dell’energia” per cominciare a sciogliere il corpo e a contattare la propria energia interna, mobilizzandola.



-         esercizi di stimolazione dei sei centri energetici lungo l'asse centrale del corpo e il loro collegamento sottile con le articolazioni.



-         esercizi di apertura delle Tre porte interne bacino-torace-cranio in relazione ai tre emblema Terra-Uomo-Cielo.


Date e tematiche dei successivi Seminari:



 



13/11/2010 - I 5 elementi e gli organi interni (1)

04/12/2010 - 24 ore di Energia

22/01/2011 - Schiena e articolazioni

19/02/2011 - I 5 elementi e gli organi interni (2)

19/03/2011 - Qi gong e meditazione

09/04/2011 - Qi Gong per la donna

21/05/2011 - Le camminate degli animali 



Conduce i seminari Maria Vittoria Capone, Insegnante  della scuola San YI Chuan.



Per dare continuità alla pratica è consigliabile frequentare l'intero percorso di seminari, tuttavia è possibile partecipare a uno o a più seminari singolarmente, iscrivendosi almeno tre giorni prima della data del seminario