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Letture: ... - Manifestazioni a Senigallia - AN
| dove: | Spiaggia di Senigallia |
| data: | da sabato 4 febbraio 2012, alle 10:00 a domenica 5 febbraio 2012, alle 11:30 |
| intrattenimenti: | |
| info sul luogo: | L'evento si svolge all'aperto |
Qui trovi maggiori informazioni su questo evento |
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| Organizzazione: | SANWI Riviera delle Marche |
| Referente: | Roberto Paganini |
| E-mail: | Contatta il referente |
| Telefono: | 3276945232 |
Sabato 4 e Domenica 5 a Senigallia Nordic Walking
Nuovi appuntamenti a Senigallia per conoscere il Nordic Walking, con l'istruttore INWA-ANWI-SANWI Roberto Paganini.
Sabato 4 al mattino corso tecnica 1 e 2 per chi ha già fatto il corso base, e al pomeriggio nuovo corso Base di Nordic Walking ( a numero chiuso) della durata di 90/120 mn circa.
Domenica 5 dimostrazione gratuita (i bastoncini saranno messi a disposizione per la durata della dimostrazione.) in spiaggia presso i bagni Billy n. 54 (zona Rotonda), per gli orari consultare il sito http://sites.google.com/site/nordicwalkingsenigallia
Per partecipare è obbligatorio prenotarsi entro venerdì ore 13,00. Telefono 327.69.45.232 Roberto.
Il Nordic Walking è un'attività dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (circa l' 85%) braccia comprese, scioglie le contrazioni nella zona delle spalle e della nuca, migliora la postura e non affatica le articolazioni.
Favorisce un consumo di calorie superiore al 40% rispetto ad una camminata normale e aiuta a perdere peso.
Il Nordic Walking, o camminata nordica con i "bastoncini", è uno sport adatto ad ogni persona, di ogni età, ed è utile per il buon mantenimento fisico e psicologico. La tecnica di camminata del Nordic Walking è di facile apprendimento e non richiede particolari abilità preliminari. è semplice ed economico, bastano un paio di scarpe adatte, gli appositi bastoncini e ovviamente la tecnica giusta.
Causa maltempo il programma potrebbe subire delle varaiazioni, per essere aggiornati in tempo reale consultare il sito:
http://sites.google.com/site/nordicwalkingsenigallia/
http://summersauvakvely.weebly.com/
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