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Letture: ... - Manifestazioni a Senigallia - AN
| dove: | Spiaggia di Senigallia |
| data: | sabato 24 marzo 2012, dalle 09:30 alle 11:30 |
| intrattenimenti: | |
| info sul luogo: | L'evento si svolge all'aperto |
Qui trovi maggiori informazioni su questo evento |
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| Organizzazione: | Scuola Adriatica ANWI Riviera delle Marche |
| Referente: | Roberto Paganini |
| E-mail: | Contatta il referente |
| Telefono: | 3276945232 |
Sabato 24 dimostrazione e camminata gratuita in spiaggia ore 09.30
Se incontrate delle persone che camminano con i bastoncini nelle mani, ma senza gli sci ai piedi, non preoccupatevi! Quello è il Nordic Walking, una disciplina nata in Finlandia negli anni '30 come allenamento estivo per gli sciatori di fondo.
Il Nordic Walking (o camminata nordica) con i "bastoncini" è uno sport dolce, adatto ad ogni persona di ogni età, tonifica la muscolatura di tutto il corpo (circa l' 85%) braccia comprese, scioglie le contrazioni nella zona delle spalle e della nuca, migliora la postura e non affatica le articolazioni.
Favorisce un consumo di calorie superiore al 40% rispetto ad una camminata normale e aiuta a perdere peso.
La tecnica di camminata del Nordic Walking è di facile apprendimento e non richiede particolari abilità preliminari. E’ semplice ed economico, bastano un paio di scarpe adatte, gli appositi bastoncini e ovviamente la tecnica giusta.
A Senigallia l’istruttore INWA-ANWI-SANWI della Scuola Adriatica Nordic Walking Roberto Paganini organizza Sabato 24 ore 09.30 una dimostrazione e camminata gratuita in spiaggia.
Ritrovo presso i Bagni 54/55 zona Rotonda sul mare. (prenotazione obbligatoria per i bastoncini in uso gratuito entro venerdì, ore 14.00).
Per contatti Roberto cell.327.69.45.232
Per consultare il programma delle attività primaverili, visitare il sito:
http://sites.google.com/site/nordicwalkingsenigallia/ http://summerbeachnordicwalking.weebly.com/
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