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Letture: ... - Corsi a Senigallia - AN
| dove: | Spiaggia di Senigallia |
| data: | domenica 1 aprile 2012, dalle 09:30 alle 11:00 |
| intrattenimenti: | |
| info sul luogo: | L'evento si svolge all'aperto |
Qui trovi maggiori informazioni su questo evento |
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| Organizzazione: | Scuola Adriatica ANWI Riviera delle Marche |
| Referente: | Roberto Paganini |
| E-mail: | Contatta il referente |
| Telefono: | 3276945232 |
DOMENICA CORSO GRATUITO DI AVVIAMENTO AL NORDIC WALKING.
Se incontrate delle persone che camminano con i bastoncini nelle mani, ma senza gli sci ai piedi, non preoccupatevi! Quello è il Nordic Walking, una disciplina nata in Finlandia negli anni '30 come allenamento estivo per gli sciatori di fondo.
Venite a provare la differenza fra una camminata classica e il Nordic Walking, sentirete il maggiore sforzo fisico che vi farà consumare più calorie per arrivare prima ad essere in forma per la prova costume
Domenica 1 aprile alle ore 09.30 corso di avviamento gratuito al Nordic Walking in spiaggia (posti limitati) della durata di circa un’ora con l'istruttore ANWI-INWA della Scuola Adriatica SANWI Roberto Paganini, presso i bagni n.54/55 (zona Rotonda). I bastoncini per il corso verranno dati in uso gratuito.
Il Nordic Walking è un'attività dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (circa l' 85%) braccia comprese, scioglie le contrazioni nella zona delle spalle e della nuca, migliora la postura e non affatica le articolazioni.
Favorisce un consumo di calorie superiore al 40% rispetto ad una camminata normale ed aiuta a perdere peso.
Il Nordic Walking è semplice ed economico, bastano un paio di scarpe adatte, gli appositi bastoncini e ovviamente la tecnica giusta.
Per partecipare è obbligatorio prenotarsi entro Venerdì. Telefono: 327.69.45.232 Roberto
Per maggiori informazioni sulle attività consultare il sito:
http://sites.google.com/site/nordicwalkingsenigallia/
http://paganiniroberto.weebly.com/
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