Marche in festa

Corso teorico-pratico per imparare a gestire e curare i disturbi femminili dal menarca alla menopausa. Sindrome premestruale, anemia, emicranie, cisti ovariche, fibromi, irritabilità, ansia, depressione, sono alcuni dei disturbi curabili studiando il ciclo mestruale.



Questo percorso, rivolto alle donne, si propone di sviluppare un livello più profondo di consapevolezza attraverso lo studio del proprio calendario mestruale nelle sue quattro fasi: preovulatoria, ovulatoria, premestruale e mestruale.



E' un'indagine fondamentale per conoscere e riscoprire il significato del ciclo femminile, per imparare a risolvere i più comuni disturbi sia fisici che dell'umore, dal menarca alla menopausa.



Il lavoro si concretizza in un percorso fatto della compilazione mensile di un calendario mestruale in cui si annota il proprio vissuto psicologico, emotivo e fisico; di esercizi yoga specifici per la donna; di esercizi di visualizzazione; di condivisione verbale dei propri vissuti sensoriali, emotivi e psicologici; di consigli pratici dietetici e comportamentali volto ad uno stile di vita più rispettoso della propria natura femminile.



Il corso è condotto dalla dott.ssa Annarita Corradini, psicologa.