Marche in festa

Domenica 27 Novembre 2011  - JESI (An)

via Tabano – area esterna Palazzetto dello Sport



Vieni camminare con noi e riscoprire i benefici della camminata naturale.. vieni a conoscere la tecnica del moderno Nordic Walking, tenuto secondo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking.



CORSO BASE di Nordic Walking (tipo Intensivo con due lezioni nella stessa giornata): il corso è studiato per consentire chi ha problemi di tempo, di poter apprendere le “5 Fasi” nella stessa giornata, la parte teorica verrà intervallata da simulazioni pratiche ed esercizi sul posto. Si effettuerà in due Lezioni (Prima Lezione dalle 9:30 alle 12:30 – Seconda Lezione dalle 14:30 alle 17:00) con una durata complessiva di 5 ore del corso. Gli allievi apprenderanno la completa tecnica del Nordic Walking, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare.

Al termine del corso si farà una passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica del N.W., verrà fatto un video della prova finale (da utilizzare esclusivamente per vedersi e migliorare la propria tecnica) e consegna dell’Attestato di Partecipazione. Nel corso sono comprese tre Lezioni di Perfezionamento per affinare subito la tecnica.



Il Corso sarà tenuto dal Maestro di Nordic Walking Monica Pasquinelli e con l’aiuto degli altri istruttori della Asd Nordic Walking Marche.



In tutti i nostri corsi, verranno messi a disposizione degli allievi i bastoncini da Nordic Walking. Per partecipare alle attività dell’Associazione Nordic Walking Marche è prevista una quota associativa annuale che da’ diritto alla assicurazione contro gli infortuni (produrre un certificato medico di “sana e robusta costituzione per attività non agonistica”).



Ritrovo: al Parcheggio pubblico Palazzetto dello Sport - Via Tabano – JESI (An) ore 9.15



Per uno buono svolgimento del Corso la Prenotazione è obbligatoria (entro sabato 26 novembre ore 13:00).



Per informazioni telefonare al 334.5442829  o visitare il sito.