Marche in festa

DOmenica 20 maggio, con il patrocinio della 1^ Circoscrizione, presso il Parco Comunale della Cittadella, verranno proposte durante tutto il giorno una serie di dimostrazioni, prove pratiche, lezioni e gare interamente gratuite, per trascorrere una piacevole giornata in compagnia dei nostri istruttori qualificati ANWI-INWA e conoscere i segreti della camminata nordica.



Il 3° MARCHE NORDIC WALKING DAY si conferma come l’evento annuale del Nordic Walking per conoscere questa attività a 360° anche in combinazione con altre discipline: ARCHERY Nordic Walking, ORIENTEERING Nordic Walking, GYMSTICK Nordic Walking - specialità delle SANWI, Scuole ANWI Adriatiche. Con l’occasione verranno proposti una serie di appuntamenti dove si sposeranno il benessere dei cittadini e la valorizzazione dei loro parchi, corsi e programmi specifici anche con il Beach Nordic Walking, grazie alla presenza di EZIO BIANCHI - Coach Instructor, inventore di questo sport.



Un paio di scarpe da ginnastica e due bastoncini: è quanto basta per praticare il Nordic Walking, che si sta ormai non più timidamente affacciando nella nostra regione.  Qualcuno lo vede ancora con molta curiosità ed un po’ di diffidenza, soprattutto chi pratica il tradizionale running o chi non conosce i tanti benefici che derivano dal praticare quest’attività così naturale e divertente. Il Nordic Walking, traducibile come camminata nordica, consiste nell’applicazione dei bastoncini al normale modo di camminare. Questo è già elemento di salute, se poi riusciamo ad applicare un uso corretto di tali bastoncini ad una corretta camminata, allora avremo ulteriori benefici fisici. Questa attività sportiva adatta a tutti, divertente e poco costosa, è praticabile ovunque, migliora la postura e lo sviluppo cardiocircolatorio. E' l' esercizio perfetto per raggiungere un buon stato di forma senza caricare eccessivamente le articolazioni, ideale quindi per gli anziani, ma anche per chi è in sovrappeso e vuol perdere i chili di troppo in maniera naturale e senza fatica eccessiva, come accade spesso con la corsa. La forte tendenza a farci trascinare dalle mode influenza sempre più comportamenti e stili di vita. Uno dei principi fondamentali è quello di poter trasferire la corretta postura nella vita di tutti i giorni, imparando a muoversi meglio, anche senza bastoni.

L’unico sistema è affidarsi ad istruttori riconosciti dall’INWA (International Nordic Walking Association), organizzazione ufficiale mondiale di questa disciplina. L’ANWI (Associazione Nordic Walking Italia) è rappresentante ufficiale dell’INWA in Italia. Il nostro auspicio è che le persone che vogliono approcciarsi a questa attività fisica, valutino con attenzione la preparazione dei loro istruttori, evitando chi s’improvvisa, per la propria tutela e per ottenere effettivamente dei benefici. Vi aspettiamo quindi con abbigliamento comodo.



Per informazioni ulteriori è possibile contattare  www.marchenordicwalking.it - marche.nw@gmail.com