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Letture: ... - Corsi a Ancona - AN
| dove: | Spiaggia di Palombina Nuova |
| data: | da sabato 11 febbraio 2012, alle 15:00 a domenica 12 febbraio 2012, alle 13:00 |
| intrattenimenti: | |
| info sul luogo: | L'evento si svolge all'aperto |
Qui trovi maggiori informazioni su questo evento |
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| Organizzazione: | Nordic Walking Marche Asd affiliata AiCS-CONI |
| Referente: | Monica Pasquinelli |
| E-mail: | Contatta il referente |
| Telefono: | 3345442829 |
CORSO BASE (in due lezioni) Sabato 11 e Domenica 12 Febbraio 2012 - Spiaggia di Palombina Nuova di ANCONA
Vieni camminare con noi e riscoprire i benefici della camminata naturale... vieni a conoscere la tecnica del Nordic Walking, tenuto secondo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW).
CORSO BASE di Nordic Walking (in due lezioni): il corso è studiato in maniera progressiva in quanto le “5 Fasi” sono trattate più lentamente, intervallate da simulazioni pratiche ed esercizi sul posto. Si effettuerà in due mezze giornate (2 ore 1/2 ) con una durata complessiva di 5 ore del corso. Gli allievi apprenderanno la completa tecnica del Nordic Walking, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. Al termine del corso si farà una passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica del N.W., verrà fatto un video della prova finale (da utilizzare esclusivamente per vedersi e migliorare la propria tecnica) e consegna dell’Attestato di Partecipazione.
IMPORTANTE: Nel corso sono comprese tre Lezioni di Perfezionamento per affinare subito la tecnica.
Svolgimento del Corso: Sabato pomeriggio (15:00-17:30) e Domenica mattina (9:30-12:30)
Ritrovo: 15 minuti prima dell’inizio della lezione nel Parcheggio Palombina Nuova FS (vedi Link Google Maps: http://goo.gl/maps/l2vt) Evento in Promozione per i possessori della card IKEA FAMILY
In tutti i nostri corsi, verranno messi a disposizione degli allievi i bastoncini da Nordic Walking.
Per partecipare alle attività dell’Associazione Nordic Walking Marche è prevista una quota associativa annuale di € 10,00 che dà diritto alla assicurazione contro gli infortuni (produrre un certificato medico di “sana e robusta costituzione per attività non agonistica”). Il Corso sarà tenuto dagli istruttori della Asd Nordic Walking Marche (SINW) Monica Pasquinelli e Graziano Baleani. Per consentire un buono svolgimento del Corso la Prenotazione è obbligatoria entro venerdi 10 febbraio. Per informazioni telefonare al 334.5442829 e per prenotare utilizza il modulo del nostro sito: http://www.nordicwalkingmarche.it
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